Esta infusão ajuda a restabelecer a saúde respiratória, aliviando os sintomas da gripe de forma natural.

Se você se preocupa com a sua saúde e está sempre em busca de alternativas naturais para turbinar a imunidade, precisa apostar nesta infusão de limão com orégano.

Este chá é excelente para quem está com tosse, garganta inflamada e catarro preso (aquele que entope o nariz, ouvido e peito).

A combinação desinflama os brônquios, já que possui propriedades expectorantes.

Além disso, ajuda a reduzir a febre e combater dores de cabeça.

Veja os benefícios individuais do limão e do orégano.

Benefícios do limãoO limão é rico em nutrientes eficazes contra a gripe, como flavonoides, vitaminas C e B6, cálcio, magnésio e ácido cítrico. 

Juntos, esses nutrientes conferem ao limão grandes virtudes medicinais:

Propriedades expectorantesPor ser rico em óleos essenciais, o limão alivia alguns sintomas da gripe, como tosse, secreção e congestão no nariz e na garganta.

Propriedades antigripeDevido à abundância de ácido cítrico e flavonoides, o limão possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e antigripe.

Com isso, combate o vírus que causa a influenza.

E o consumo regular da fruta também previne essa infecção viral.

Propriedades diaforéticasOlimão é rico em ácido alfapineno, substância que ajuda a aliviar a febre e calafrios.

Propriedades imunesPelo fato de ser rico em vitamina C, o limão estimula a produção de glóbulos brancos no organismo, fortalecendo o sistema imunológico.

Devido a esses benefícios, o limão é eficaz contra diversos sintomas da gripe, como dor de cabeça, dor de garganta, calafrios e febre.

Benefícios do oréganoO orégano possui propriedades expectorantes que ajudam a aliviar os sintomas de doenças respiratórias. 

Segundo um estudo da Universidade de Salamanca, Espanha, as propriedades medicinais do orégano ajudam o sistema respiratório a se curar.

De acordo com esse estudo, o chá de orégano combate os sintomas da faringite, bronquite, tosse e até asma. 

Além disso, o orégano possui antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e combatem os radicais livres.

Auxilia também no tratamento de infecções como a gripe e resfriados, aliviando dores de garganta e de cabeça.

Por fim, uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade Autônoma de Querétaro, no México, concluiu que o orégano contém substâncias antioxidantes que eliminam bactérias.

A infusão de limão com orégano ajuda a restabelecer a saúde respiratória, aliviando os sintomas da gripe de forma natural.

Ingredientes:

1 colher (sopa) de orégano secoSuco de dois limões – espremidos na hora1 colher (sopa) de mel300 ml de águaModo de preparo:Ferva a água, adicione o orégano, desligue o fogo e deixe em infusão até chegar ao ponto de morno.

Coe, acrescente o suco de limão, adoce com o mel e tome em seguida.

Faça este chá duas vezes ao dia, durante duas semanas.

Tome a primeira xícara pela manhã, em jejum, e a segunda à noite, antes de dormir.