O danoninho de morango é um dos mais conhecidos pelas crianças. Mas essa versão caseira, além de trazer mais nutrientes, é uma ótima opção aos intolerantes à lactose, já que leva tofu e leite de coco, ao invés do iogurte tradicional.
O hambúrguer é um clássico do fast-food, mas para quem quer uma receita um pouco mais saudável (e vegana), esse hambúrguer de grão de bico assado pode ser uma boa escolha.
As panquecas são um clássico de todo café da manhã. Nessa receita, elas são feitas com farinha integral e cobertas com maçã, que podem acompanhar creme de avelã ou mel.
Com a chegada do verão, é sempre bom pensar em algo refrescante. Que tal uma gelatina de maracujá? Ela pode ficar melhor ainda se servida dentro da casca da fruta, com sementes de gergelim que simulam as sementes originais.
Frutas são sempre uma boa escolha, mas quando elas aparecem de um jeito diferente, podem ficar ainda mais gostosas. É o caso do abacate presente nesse creme supercremoso!
Muffins são bolinhos sem cobertura bem tradicionais em cafés da manhã americanos. Essa versão salgada traz o sabor e a cor vibrante da cenoura e um recheio cremoso de cream cheese e presunto.
Soltar a imaginação é sempre uma boa ideia para aproveitar os benefícios dos alimentos! Um bom truque é preparar um arroz colorido, que além de nutritivo, chama a atenção dos pequenos.
Estes biscoitinhos levam poucos ingredientes e são uma ótima opção para um docinho sem exageros. A combinação de banana, aveia e canela é deliciosa e combina com as pausas para um lanchinho.
A granita de melancia é uma sobremesa simples e refrescante, ideal para aliviar o calor nos dias mais quentes.
A versão sem álcool dos flocos de gelo com sabor melancia são acompanhados de suco de laranja.
O docinho franceês é composto por dois biscoitos coloridos de farinha de amêndoas com recheio molhadinho. Nessa versão especial para o Halloween, ele é feito de figo e framboesa com balas de gelatina de amora.
