Confira quatro receitas naturais que ajudam a descongestionar nariz, estimulam o sistema imunológico e aumentam a resistência do organismo.

Chá de mel e limão

Ingredientes

Suco de 1 limão;

2 colheres de sopa de mel;

1 xícara de água fervente.

Modo de preparoDeve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.

Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca. Além disso, para tratar a gripe é recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia, por exemplo no lanche da manhã e da tarde e antes de dormir.

Chá de equinácea

Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.

Ingredientes

1 xícara de água fervente;

1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;

Modo de preparoColocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois basta coar e tomar logo a seguir.

Chá de sabugueiro

O chá de sabugueiro com tília aumenta a resistência do organismo e a tília promove o suor, favorecendo a diminuição da febre, tal como o chá de equinácea.

Ingredientes

1 colher de chá de sabugueiro;

1 colher de chá de tília;

1 xícara de água fervente.

Modo de preparoPara preparar esse chá, adicione o sabugueiro e a tília na xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tapado. Só depois deve coar e tomar.

Chá de alho

Ingredientes

3 dentes de alho;

1 colher de mel;

1/2 limão;

1 xícara de água;

Modo de preparoAmassar os dentes de alho e adicionar numa panela juntamente com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.