Os chás para regular a menstruação geralmente ajudam a equilibrar os níveis hormonais na mulher, permitindo que a menstruação surja num período mais regular. No entanto, como a maior parte também estimula a contração do útero, não deve ser usado por grávidas, já que pode aumentar o risco de aborto.
Além disso, se a menstruação demorar mais de 2 a 3 ciclos para ficar regular, é importante consultar o ginecologista, pois pode existir algum problema que precise ser tratado.
Um excelente remédio caseiro para regularizar a menstruação é o chá de arruda, pois suas propriedades medicinais atuam sobre os vasos sanguíneos favorecendo a circulação.
Ingredientes
1 colher (sobremesa) de folhas de arruda
1 xícara (chá) de água fervente
Modo de preparo
Adicione as folhas de arruda na xícara com água fervente, tampe e espere por 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno.
A mulher que deseja regular a menstruação, ou restaurar o fluxo menstrual, deve tomar 3 xícaras deste chá diariamente, dois dias antes da provável menstruação.
Este chá é contraindicado em caso de gravidez, suspeita de gravidez, lactação.
A Erva-de-são-cristóvão, também conhecida como cimicifuga ou black cohosh, é uma planta medicinal que ajuda a restabelecer um ciclo menstrual regular, promovendo a menstruação e o relaxamento do útero.
Ingredientes
1 colher (de chá) da erva seca;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Coloque a erva seca dentro da xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Depois coe, deixe amornar e beba 2 a 3 vezes por dia. Este chá pode ser usado entre 2 a 3 meses, até que o ciclo fique mais regular. No entanto, não deve ser usado por grávidas ou mulheres com histórico de câncer da mama.
O inhame-selvagem, também conhecido como , é uma planta medicinal muito usada, tradicionalmente, para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, como contém uma substância que tem um efeito semelhante ao estrogênio, pode ajudar a regular o ciclo menstrual, especialmente quando o ciclo é irregular devido a um desequilíbrio dos níveis deste hormônio no corpo.
Ingredientes
1 colher (de chá) de rizomas de inhame-selvagem
2 xícaras de água
Modo de preparo
Coloque as raízes junto com a água para ferver em uma panela por cerca de 20 minutos, depois filtre o chá e beba 2 a 3 xícaras pro dia.
Este chá não deve ser ingerido durante a gravidez, porque estimula a contração uterina.
A canela é um excelente remédio caseiro para regular o ciclo menstrual, pois promove a contração do útero, favorecendo a menstruação.
Ingredientes
1 pau de canela;
1 xícara de água fervente;
1 litro de vinho tinto.
Modo de preparo
Adicione o pau de canela numa panela com água fervente e deixe ferver por 5 minutos.
A seguir, coe e adicione o vinho tinto, levando em fogo brando até começar a ferver e mantenha no fogo mais 5 minutos. Mantenha este xarope numa garrafa de vidro escuro e em local fresco e seco.
Tome todos os dias 200 ml deste remédio caseiro e interrompa o consumo no primeiro dia da menstruação. Recomece a tomar novamente cinco dias antes da data em que no mês anterior interrompeu a ingestão, ou seja cinco dias antes do 1º dia da menstruação do mês anterior.
A salsa, além de seu uso na culinária, também pode ser utilizada como remédio caseiro devido as suas propriedades, podendo ser utilizada para regular o ciclo menstrual, pois é capaz de estimular a menstruação.
Ingredientes
10 gramas de folha de salsa;
1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Para fazer a infusão, deve-se colocar as folhas de salsa na água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos.
Em seguida, deve-se coar e beber 3 xícaras por dia, de preferência antes das refeições.
