Os gases na gravidez são frequentes devido à diminuição do movimento do intestino, causada pelos altos níveis hormonais, que também pode provocar prisão de ventre, resultando em muito incômodo para a grávida.
Alguns remédios que podem ajudar a diminuir os gases na gravidez são:
Dimeticona ou Simeticona (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
Carvão vegetal ativado (Carverol).
Qualquer tipo de remédio para gases deve ser utilizado apenas sob orientação do obstetra, para não prejudicar o bebê.
Além disso, para evitar a formação de gases durante a gravidez, é recomendado comer devagar, beber 3 litros de água por dia, comer mais legumes, frutas e alimentos ricos em fibra, como pão integral ou cereais e evitar comidas gordurosas, refrigerantes ou alimentos de alta fermentação, como repolho, milho e feijão, por exemplo. Além disso, também é muito importante manter a prática regular de exercício físico.
No caso dos gases provocarem muito incômodo, a grávida deve consultar o obstetra para que ele possa avaliar o caso e orientar o melhor tipo de tratamento.
A ameixa seca é uma fruta rica em fibra, que pode ser usada durante a gestação para reduzir a flatulência e tratar a prisão de ventre.
Para isso, basta ingerir 1 ameixa seca cerca de 30 minutos antes das 3 principais refeições, ou colocar 3 ameixas secas para macerar num copo de água, durante cerca de 12h, e depois beber a mistura em jejum.
Uma ótima solução caseira que também ajuda a reduzir os gases e a combater a prisão de ventre, é a seguinte vitamina de frutas:
Ingredientes
1 embalagem de iogurte natural;
1/2 abacate picado;
1/2 mamão sem sementes;
1/2 cenoura picada;
1 colher de linhaça.
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Esta vitamina pode ser ingerida 2 vezes ao dia, de manhã e à tarde, para acabar com os gases e seus incômodos.
Um excelente remédio simples e natural para os gases na gravidez é o chá de hortelã-pimenta, pois possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a aliviar a dor e o mal estar.
Ingredientes
2 a 4 g de folhas frescas de hortelã-pimenta;
1 xícara de água fervendo.
Modo de preparo
Colocar as folhas na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, cor e beber 2 a 3 xícaras de chá por dia depois as refeições.
